Экстракт черного чая и теафлавин. формулы для роста волос и лечения облысения

Далеко не всякий страстный любитель чая сможет внятно объяснить, что же такое чайные экстракты. С одной стороны, этим термином обозначают весьма дорогостоящую вытяжку из чайных листьев, используемую как в пищевом производстве, так и в производстве косметики и фармакологии. С другой стороны, так нередко называют гранулированный чай – растворимый напиток, который является не более чем подобием настоящего благородного чая. В результате возникает путаница: если верить продавцам биологически активных добавок, то экстракт чая – необыкновенно ценная субстанция, и сложно предположить, что этот дорогостоящий ингредиент используется при производстве так называемых «чайных напитков» - охлажденных и газированных чаев.

Старинные и современные технологии производства

Технология получения чайного экстракта была изобретена еще в Китае в десятом-двенадцатом веках. Из свежих чайных листьев при помощи специальных прессов отжимался сок, который потом высушивался на воздухе, образуя кристаллы небольшого размера. Для приготовления чая достаточно было растворить несколько граммов таких кристаллов в горячей воде. Полученный таким образом раствор сохранял все свойства обычного чая и имел даже лучший вкус, чем зеленый чай, заваренный обычным образом. Однако производство чайного экстракта было слишком затратным, а готового продукта получалось слишком мало: в результате такой чай был недоступен широким слоям населения и подавался только к столу императора.

Современная технология приготовления чайных экстрактов сложнее, но при этом значительно дешевле. Экстракты готовят непосредственно из чайных листьев либо из их концентрированного настоя, причем первый метод применяется в основном в странах, где чай производится (в Индии и Шри-Ланке), а второй популярен в Европе и США, где для производства такого экстракта в качестве сырья используют сухой байховый чай, как правило, самого низшего сорта. При приготовлении настоя при помощи различных специальных приемов экстрактивность чайного листа увеличивают, что позволяет получить максимально концентрированный раствор. Этот раствор выпаривают до достижения нужной крепости либо до состояния сухого порошка. В результате чайный экстракт (или растворимый чай, как его часто называют) по себестоимости может быть даже значительно дешевле, чем обычный байховый, не говоря уж о коллекционных сортах.

Польза есть, а вкуса нет

Чайный концентрат ценят те, кого привлекает в чае в первую очередь не изысканный аромат, а тонизирующие свойства. Благодаря своей компактности удобен такой экстракт и для различных походов и экспедиций, в которые сложно брать большие упаковки обычной заварки.

Как правило, сухой растворимый чай фасуется в одноразовые пакетики сразу с необходимыми добавками: сахаром, лимонной кислотой, заменителем сливок и ароматизаторами. Полученный продукт ценится нетребовательными покупателями, но по вкусовым и ароматическим качествам имеет крайне мало общего с благородным напитком, которому он обязан своим названием. Это связано с тем, что современная технология приготовления чайного концентрата предполагает использование высоких температур, что негативно сказывается на вкусе напитка. Как правило, чайные экстракты ароматизируют дополнительно.

Широко применяется чайный экстракт и для популярных в летнюю пору «холодных чаев», которые являются, скорее, чайными напитками. Кроме экстракта чая в них входят различные подсластители и ароматизаторы, придающие напитку приятный вкус и аромат. Глотов такого чая хорошо освежает в летний день.

Как показывает опыт, напиток из чайного экстракта так и не прижился в странах с давними традициями употребления чая. Связано это в первую очередь с тем, что вкус этого продукта не может конкурировать с чаем, приготовленным даже из самого посредственного сырья. В основном такие напитки применяются на предприятиях общественного питания.

Биологически активные добавки и косметические средства

Благодаря своим свойствам антиоксиданта зеленый чай очень ценится фармацевтами и косметологами. Экстракты чая входят во многие кремы, тоники и маски для лица, кроме этого, существует немало таблеток и капсул с экстрактом зеленого чая. Технология производства таких косметических экстрактов держится в строжайшем секрете, однако производители уверяют, что концентрат зеленого чая сохраняет все свойства чая настоящего. В результате косметические средства с экстрактом зеленого чая уменьшают отечность и придают коже упругость, борются с возрастными изменениями кожи, улучшают цвет лица и активизируют кровообращение. Таблетки и капсулы с экстрактом зеленого чая рекомендуют тем, кто хочет похудеть, повысить свой иммунитет, улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина.

Мария Быкова


Black Tea Extract BG
Ингредиент растительного происхождения с дезодорирующими и анти-акне свойствами.

Введение

Деодорант

В последнее время все большее количество людей начинает беспокоиться по поводу неприятных запахов тела: несвежего дыхания, запаха кожи волосистой части головы, а также других запахов, появляющихся с возрастом. Причинами этого могут быть как изменение образа жизни или привычек в питании, так и психические стрессы.

Решением проблемы для людей, страдающих от неприятного запаха тела, может послужить экстракт черного чая (BLACK TEA EXTRACT BG).

Уход за кожей лица при акне

Считается, что угревой сыпью на коже страдают в основном подростки. Тем не менее, начиная с 1990-х годов, пристальное внимание привлекает к себе проблема акне у взрослых. Наибольшую озабоченность у женщин между 20 и 30 годами вызывают угри и расширенные поры. Рынок многофункциональных косметических средств для лечения проблемной кожи набирает популярность, фокусируясь при этом как на средствах, устраняющих причины появления акне, так и на их лечении, включающем в себя использование в рецептурах увлажняющих и отбеливающих средств. Потребители возлагают большие надежды на развитие производства некамедогенной косметики и специальных косметических средств, разработанных для кожи, страдающей акне.

Черный чай

Свойства чая начали подробно изучать после того, как весь мир узнал о пользе зеленого чая. Тем не менее, исследования, связанные с применением полезных свойств чая в косметической индустрии несколько скромнее по сравнению с аналогичными разработками для пищевой промышленности. В этой связи, компания Maruzen Pharmaceuticals (Япония) провела ряд научных исследований экстракта черного чая (BLACK TEA EXTRACT) и подтвердила его эффективность против неприятных запахов тела и против акне, вызванных различными неблагоприятными факторами.

Информация о продукте

  • Ботаническое название : Thea sinensis Linne var. assamica Pierre (Theaceae)
  • Название продукта : BLACK TEA EXTRACT BG
  • INCI наименование : CAMELLIA SINENSIS LEAF EXTRACT
  • Правовое положение : JSQI

Дезодорирующий эффект

Ингибирование секреции себума

Чрезмерная выработка кожного сала вызывает размножение микробов и является причиной появления неприятного запаха от тела.

Ингибирование тестостерон 5α-редуктазы

IC 50 (μg/mL) В виде продукта
Экстракт черного чая 363.2 3.6%

Ингибирование антагонистов андрогенов

IC 50 (μg/mL) В виде продукта
Экстракт черного чая 42.9 0.4%

Антиоксидантный эффект

Неприятный запах появляется в результате окисления себума.

Противомикробный эффект

Способность устранять запах

Причиной запаха являются вещества, образующиеся при разложении себума постоянной микрофлорой, обитающей на коже: масляная,изовалериановая и капроновая кислоты. Особенно эффективен экстракт черного чая в отношении изовалериановой кислоты.

Анти-акне эффект

Функции экстракта черного чая

Основные причины возникновения акне

Клинические исследования: противомикробный эффект

Против анаэробов, таких как P. acnes

Тестируемые образец

0.02% раствор экстракта черного чая (равносильно 2% BLACK TEA EXTRACT BG). Контрольный раствор.

Способ нанесения

Тестируемыми растворами обработали щеку

Оценка

Скопление бактерий соскребали через 2 часа после нанесения растворов, после чего в течение 2 дней при 37°С инкубировали засеянную среду в анаэробных условиях.

Противомикробный эффект (in vitro)

Дополнительные преимущества Черного чая в уходе за кожей, подверженной акне

  • Антиоксидантный эффект
  • Уменьшение секреции кожного сала
  • Ингибирование активности липазы
  • Регуляция кератинизации
  • Ингибирование окисления свободных жирных кислот
  • Ингибирование окисления сквалена
  • Стимуляция синтеза профилаггрина/филаггрина
  • Противовоспалительный эффект
  • Ингибитор активности ферментов группы циклооксигеназ-2(COX-2)
  • Ингибитор активности гиалуронидазы

Пудра Черного Чая купить.

Сухой экстракт Черного Чая.

Описание: Говорить о чае можно долго, поскольку за несколько тысяч лет он завоевал стойкую популярность во всем мире среди всех слоев населения, практически всех народов и наций. Ограничимся несколькими основными фактами:

· первоначально листья чайного куста в Китае варились в кипящей воде и использовались в качестве лекарства от многих болезней, а обыкновенным, хоть и очень вкусным, напитком его посчитали только в эпоху правления императорской династии Тан (VII – X вв.);

· собственно «черным» интересующий нас сорт чая начали называть в Европе, сами китайцы называли и называют его «красным»;

· в отличие от других видов, черный чай подвергается перед последующей обработкой полной ферментации в течение 2-4 недель;

· именно черный чай стал настолько популярен в Европе, что англичане начали его культивировать в своих многочисленных колониях, поскольку практически не портился и не терял своих свойств при долговременной транспортировке.

Натуральный экстракт черного чая производят в основном из двух сортов: Ассам и Дарджилинг. Его международное название – черный маття. В то же время само слово «маття» гораздо чаще ассоциируют с чаем зеленым, хотя это просто название чайной пудры, приготовленной особым способом.

Научно доказано: черный маття обладает множеством полезных свойств, и может использоваться как сырье для приготовления крепкого напитка, сравнимого по свойствам с натуральным кофе, а также в лечебных и косметических целях.

Метод получения:

Пудра черного чая приготовлена из чайных листьев, высушенных по специальной технологии и измельченных до состояния микрочастиц. Химический состав этого натурального порошка – настоящее сокровище: содержит витамины С, А, РР, К, группы В, активные аминокислоты, дубильные вещества – танин, катехин – а также природные минералы – фосфор, фтор, калий, медь, цинк, магний. Имеет коричневый цвет, характерный терпкий чайный аромат и слегка вяжущий вкус, водорастворим и полностью сохраняет пищевую ценность.

Применение :

Сфера применения пудры черного чая чрезвычайно широка: от употребления в качестве напитка и компонента блюд и десертов, наружных лекарственных и косметических средств, в бытовой сфере.

Достоинства экстракта черного чая – большое количество антиоксидантов, спазмолитические, противовирусные и противовоспалительные свойства. Также он оказывает противоаллергическое воздействие, и имеет менее вяжущий вкус, нежели зеленый чай.

Пудра черного чая – активный компонент кремов и масок для сухой и чувствительной, а также увядающей кожи, применяется в лечебных компрессах и мазях, добавляется в отшелушивающие и очищающие средства для кожи. А его применение в качестве компонента питания – насыщение организма антиоксидантами, нормализация работы сердца, питание мозговых клеток кислородом, антисклеротическое воздействие и профилактика гиперлипидемии, улучшение работы нервной системы, минимизация приступов мигрени, скорая помощь при затяжной усталости.

Поскольку пудра черного чая очень богата кофеином, оказывает бодрящее воздействие, улучшает концентрацию внимания и работу ЖКТ, нормализует давление. Полоскание раствором чайной пудры рта – действенная профилактика заболеваний десен и кариеса.

Косметические свойства :

Для кожи :

Сухой коже экстракт черного чая обеспечивает активное питание сухой и чувствительной коже, тонизирует ее, улучшает цвет и возвращает здоровый румянец. Для жирной и проблемной кожи чайная пудра – одно из активных средств очистки и нормализации выработки подкожного сала, обеспечивающего стягивание пор. Также это вещество применяется для антицеллюлитных обертываний и выравнивания структуры кожи.

В результате регулярного применения пудры черного чая вы получите ровную гладкую бархатистую кожу без покраснений, высыпаний и купероза, сияющую здоровьем и красотой. Сочетание кофеина и витаминов С и Е в экстракте черного чая – действенное средство против веснушек, витилиго и отеков. Актуально в качестве средства для безопасного загара – и натурального автозагара.

Компрессы с добавлением пудры черного чая применяются в терапии нейродермитов, дерматитов, ожогов 1-й степени, тяжелых форм акне, фурункулов и рожистого воспаления, грибковых поражений, бородавок.

Ванночки с экстрактом черного чая способствуют укреплению ногтей и околоногтевого ложа.

Для волос :

При регулярном добавлении пудры черного чая в средства по уходу за волосами и непосредственного нанесения ее на волосы в качестве маски кожа головы и волосы очищаются от лишней грязи, становятся более послушными и мягкими, легче поддаются укладке. В особенности чайная пудра полезна для жестких жирных волос, а также склонных к повреждениям и секущимся.

Маски с экстрактом черного чая оздоравливают кожу головы, помогают избавиться от высыпаний и перхоти, предотвращают выпадение волос, делают их менее жирными.

Хранение :

Хранить в темном сухом прохладном месте, избегать попадания влаги. Срок хранения – 24-30 месяцев.

Противопоказания :

Индивидуальная непереносимость.

Рецепты:

Питательная маска: смешать чайную пудру с натуральным йогуртом (1:3), нанести на очищенную скрабом и распаренную кожу, оставить на 30 минут, смыть теплой водой.

Ночной крем: смешать пудру с водой до состояния пасты, нанести на лицо, оставить на ночь. Можно использовать минеральную воду.

Стимулирующая противоотечная маска: смешать с бентоиновой глиной (1:1), разбавить водой до консистенции кашицы, нанести на лицо и шею, оставить до высыхания, смыть теплой водой, кожу промокнуть и нанести повседневный увлажняющий крем.

Маска против пигментных пятен: смешать пудру с рисовой мукой (1:1), развести кипяченой водой до консистенции густой сметаны, нанести на лицо на 15 минут, смыть водой.

Маска очищающая: смешать 0,5 ч.л. пудры, 0,5 ч.л. черной глины, 2 таблетки угля активированного, развести водой, нанести на лицо, смыть водой через 20 минут.

Сухая оздоровительная пудра: смешать жемчужную, рисовую или бамбуковую пудру с пудрой черного чая (7:3).

Домашний бронзант: смешать корицу, крахмал (картофельный или кукурузный), пудра черного чая.

Маска против морщин: смешать ячменную муку, чайную пудру (1:1) с яичным желтком, развести водой до консистенции сметаны, нанести на распаренную очищенную кожу, смыть водой через полчаса.

Увлажняющая маска: размолоть 2 ст.л. овсяных хлопьев, смешать с 2 ч.л. пудры и 2 ст.л. растопленного меда, разбавить теплой водой до состояния кашицы, нанести на очищенное распаренное лицо, смыть теплой водой через 20-30 минут.

Описание: Пудра Черного чая не содержит химических консервантов, сохраняет пищевую ценность. Пудра обладает антисептическим и тонизирующим действием. Цвет: коричневый

Аромат: терпкий, чайный

Вкус: вяжущий

Способ производства: Чайная пудра - это особым способом высушенные и измельченные в порошок чайные листья очень мелкой фракции.

Состав: витамины А,С, Р, РР, группы В и К., аминокислоты, дубильные вещества (катехин, танин, полифенол), алкалоиды, калий, фтор, фосфор.

Косметические свойства: подходит для всех типов кожи, особенно сухой.

  • тонизирует кожу,
  • разглаживает кожу,
  • стягивает поры,
  • придает коже сияние,
  • обеспечивает профилактику целюлита

Волосы:

  • придает волосам блеск и жизненную силу,
  • предотвращает повреждения волос,
  • улучшает расчесывание и делает волосы мягкими.

Используется в косметике:

  • маска для лица и тела,
  • маска для волос и кожи головы,
  • скрабы для тела и лица,
  • произведство инфузов, тикнктур.

в крем- 1-20%,

в маски и скрабы- 1-100%,

в тоники, лосьоны- 1-10%,


Потребление черного чая снижает уровень ДГТ ( DHT , дигидротестестерон) у мужчин на 72% и увеличивает уровень тестостерона на 35%. 5 мг Финастерида (Пропеция / Проскар) снижает уровень DHT у мужчин на 70%.

Что такое Теафлавин?

Теафлавин является веществом, которое содержится в листьях Camellia Sinensis или Чайном кусте. Эти листья и листовые почки подвергаются процессу под названием ферментативного окисления, создавая три побочных продуктов из теафлавина: теафлавин-3-галлат, теафлавин-3-галлат, и теафлавин-3,3-дигаллат. Эти флавоноиды встречаются при самой высокой концентрации в черном чае.

Теафлавин изучен и имеет много пользы для здоровья, обладает биоактивными свойствами в качестве антиоксиданта, противовирусное и противораковое средство.

Способствует сердечно-сосудистому здоровью за счет снижения артериального давления и предотвращает болезни сердца. Имеет профилактические свойства против болезни Паркинсона.

Уникальные экстракты, содержащиеся в черном чае, теафлавины имеют положительное влияние на артериальное здоровье. Теафлавин защитает от холестерина и помогает поддерживать здоровое кровообращение.
Флавоноиды черного чая обладают сильными антиоксидантными свойствами, которые помогают от окислительного повреждения клеток и тканей свободными радикалами. Теафлавин регулирует ключевые медиаторы воспаления в организме, тем самым помогая сохранить клеточную целостность.

Что касается роста волос, теафлавин может помочь несколькими различными способами.

Теафлавин и DHT.

Дигидротестостерон или DHT является половым стероидом и андрогенным гормоном, который создается как побочный продукт тестостерона. Тестостерон имеет важное значение для нормальной половой функции и является предшественником DHT.

Около 5 - 10% от циркулирующего свободного тестостерона, с помощью фермента 5-альфа-редуктазы превращается в ДГТ. В то время как DHT играет жизненно важную роль во вторичных мужских характеристик, таких как волосы на лице, голос, мышечная масса, он также имеет некоторые негативные побочные эффекты на выпадение волос, если есть дисбаланс.

У мужчин с генетической чувствительностью к потере волос (андрогенная алопеция) ДГТ непосредственно не вызывает волосы выпадают, он ограничивает фолликулы от того, чтобы правильно произвести рост волос.

Когда DHT присоединяется к копчиковой железе волосяного фолликула, он останавливает доставку необходимых витаминов, минералов и белков в питании фолликулов. Это сильно сокращает среднюю продолжительность жизни фолликулов, приводит к сокращению и в конечном итоге плохому развитию.

ДГТ обнаруженные в коже головы являются более сильным, чем ДГТ в других областях тела.

Теафлавин имеет несколько влияний на DHT. Черный чай может содержать компоненты, которые препятствуют активности фермента 5-альфа-редуктазы от преобразования свободного тестостерона в дигидротестостерон, тем самым смягчая эффект DHT на потерю волос.

Воспаление может также способствовать потере волос, когда некоторые химические вещества, такие как свободные радикалы и DHT повредить митохондрии в волосах. Это вызывает ряд событий, которые в конечном итоге приводит к клеточному апоптозу или гибели клеток, что и приводит к выпадение волос и отсутствие роста в дальнейшем.

Поскольку теафлавин экстракт обладает сильными антиоксидантными свойствами, он может помочь смягчить окислительные повреждения в тканях. Он также может регулировать противовоспалительную активность в организме, регулируя клетки, которые влияют на воспалительные реакции в коже головы.

Экстракт черного чая способствует росту волос. Различные сочетания.

Влияние на рак простаты.
Фитокомпоненты сои и биоактивные компоненты чая синергетически ингибируют чувствительные к андрогену человеческие опухоли простаты.

В Азии, где потребление соевых продуктов и потребления чая очень высоки, агрессивный рак простаты значительно менее распространены у азиатских мужчин.

Соевый фитохимического концентрат (SPC), черный чай и зеленый чай значительно снижают онкогенность. SPC и черный чай также значительно снижают конечные веса опухоли. Сочетание SPC и черного чая синергически тормозят онкогенность простаты, конечный вес опухоли и метастазы в лимфатических узлах, в естественных условиях. Сочетание SPC и зеленого чая синергически тормозят конечный вес опухоли и метастазирование, значительно уменьшают концентрации в сыворотке крови тестостерона и ДГТ в естественных условиях. Ингибирование опухолевой прогрессии связано со снижением пролиферации опухолевых клеток и ангиогенеза опухолей.



Комбинированные эффекты сои и чая на концентрации DHT.
Черный чай может содержать компоненты, которые ингибируют активность 5-альфа-редуктазы, фермент, который превращает тестостерон в дигидротестостерон, и снизить концентрацию DHT на 72%.
Исследование также показало, что потребление зеленого чая как напитка в сочетании с концентрированными соевыми изофлавонами значительно снижает уровень DHT, и в какой-то степени тестостерона.

Сочетание черного чая с капсаицином.

Экстракт китайского черного чая значительно способствует росту волос. Данный эффект усиливается синергетически с капсаицином (острый красный перец), который не оказывает влияния на рост волос сам по себе.

Выгоды для людей с андрогенной алопецией являются весьма существенными.
Употребление черного чая или экстракта черного чая (теафлавинов) уменьшают DHT на том же уровне, что и Финастерид (Propecia). Так же одновременное употребление соевого изофлавона или изофлавона сои с эктрактом зеленого чая будет производить аддитивный эффект.
Исследования по влиянию сои на репродуктивные гормоны мужчин не выявили никаких отрицательных эффектов.

Кроме того, было установлено, что экстракт зеленого чай подавляет передачу сигналов рецептора андрогена и ингибирует 5-альфа-редуктазы. Зеленый чай и экстракты виноградных косточек в сочетании с таурином останавливают выпадение волос и способствуют росту волос.


Замена Финастерида и Миноксидила.

Финастерид имеет ряд побочных эффектов, в том числе часто происходящая гинекомастия, а также потенциальные неврологические побочные эффекты, снижение либидо. Для меня это является важными аргументами для того, чтобы использовать натуральный, здоровый и более экономически эффективный способ для снижения уровня DHT в крови, который может быть уменьшен до уровня эквивалентного Финастеридом (Пропеция).
Экстракт черного чая одновременно поднимает уровень тестостерона и в отличие от Финастерида, который имеет противоположный эффект, повышает либидо и сексуальное поведение.

Исследования так же показали, что черный чай имеет механизмы, которые также похожи на миноксидил.

Миноксидил содержит химический фрагмент оксида азота и действует как агонист оксида азота. Точно так же и с калиевыми каналами, в результате чего происходит гиперполяризация клеточных мембран. Этот особый эффект миноксидила сформулирован комбинированным сочетание аминокислот и витаминов в формуле роста волос, которую можно прочитать в статье
Миноксидил сосудорасширяющее средство. За счет расширения кровеносных сосудов и открытие калиевых каналов позволяет поступать больше кислорода в кровь и питательных веществ к фолликулам. Миноксидил является неэффективным при большой площади выпавших волос.

Исследования показывают, что зеленый и черный чай, так же как и оральный миноксидил, регулирует оксид азота (NO) и действует как вазодилататоры (сосудорасширяющие средства) . Но в отличие от миноксидила, который может производить опасные сердечно-сосудистые побочные эффекты, экстракт черного и зеленого чая обеспечивают огромное количество преимуществ анти-старения, значительно улучшают сердечно-сосудистую систему, повышают резистентность к инсулину и гипертонии, уменьшают воспаления и общий риск развития большинства видов рака.

В отличие от Финастерида и Миноксидила экстракт черного чая не только не вызывает абсолютно никаких сексуальных побочных эффектов, но повышает либидо, тестостерон при одновременном снижении DHT, плюс имеет ряд преимуществ как для волос, так и для здоровья в целом.

Формулы

Соя является фитоэстрогеном и имеет определенные минусы при длительном употреблении, принимать его нужно короткими курсами по 1 месяцу с перерывами в 2 месяца. Но так как Теафлавин увеличивает здоровый тестестерон у мужчин и положительно влияет на либидо, то соя уравновешивается при не длительном приеме и приносит свои большие плюсы.
Данные формулы подойдут для мужчин и для женщин, что касается профилактики, питания и роста волос, а так же лечения андрогенного выпадения волос.
1) Для профилактики выпадения волос, питания волос, ускорения роста волос, густоты волос - по одному компоненту из части1 плюс один или все компоненты из части 2 таблицы. Например, Теафловин + Экстракт винограда + Красный перец + Таурин. Можно использовать только Теафловин или Экстракт черного чая, что так же покажет свои положительные результаты, но в сочетании с дополнительными компонентами работает на порядок лучше. По времени 3 месяца через 1-2. В данную формулу так же можно включить соевый изофлавон, но его принимать по 1 месяцу через 1-2 месяца. Принимать всю формулу год и более.

2) Для лечения андрогенной алопеции 1 + 2, 1 + 3 или 1 + 2 + 3.

3) Для профилактики и лечения рака простаты по одному компоненту 1 + 3, 1 + 2 + 3. Прием на постоянной основе до видимых результатов. Сою принимать 2-3 месяца через 1-2 месяца.

Где получить теафлавин.

Самый простой способ употребления теафлавина через черный чай в виде напитка. Примерно пять чашек крепкого черного чая на ежедневной основе рекомендуются для того, чтобы извлечь максимальную выгоду. Но так как чай содержит кофеин, он может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как тошнота и раздражительность.

Альтернативный метод потребление в форме добавок. Около 350 мг теафлавина в день может быть достаточно, чтобы начать видеть преимущества, хотя это число может меняться в зависимости от личных переменных, таких как вес и возраст. Не было никаких сообщений о неблагоприятных побочных эффектов.

ИСТОЧНИКИ И ЛИТЕРАТУРА

1. Arent, S., Senso, M., Golem, D., & McKeever, K. (2010, February 23). The effects of theaflavin-enriched black tea extract on muscle soreness, oxidative stress, inflammation, and endocrine responses to acute anaerobic interval training: A randomized, double-blind, crossover study. Retrieved October 17, 2016, from https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-7-11

2. Urysiak-Czubatka, I., Kmieć, M. L., & Broniarczyk-Dyła, G. (2014, September 8). Assessment of the usefulness of dihydrotestosterone in the diagnostics of patients with androgenetic alopecia. Retrieved October 17, 2016, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171668/

Dmitry Pushkar 5 of 5

Потребление черного чая снижает уровень ДГТ (DHT , дигидротестестерон) у мужчин на 72% и увеличивает уровень тестостерона на 35%. 5 ...

Есть вопросы?

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: